¿Cuáles son los métodos para dejar la droga? Hay cuatro métodos principales: desintoxicación física, recuperación física, recuperación psicológica y preparación de un plan realista.
- La desintoxicación física es el primer paso para abandonar el consumo de drogas. Esta fase implica tratamientos farmacológicos para hacer más confortable y segura la consecución de la abstinencia.
- La recuperación física se enfoca en resolver o mejorar los trastornos del sueño, controlar la angustia y estabilizar el estado de ánimo. Es importante abordar estos temas para mejorar la calidad de vida del paciente en el proceso de recuperación.
- La recuperación psicológica tiene como objetivo comprender la problemática y elaborar estrategias prácticas de cambio. En esta fase, se lleva a cabo una exploración más profunda de los problemas personales y emocionales que llevan al consumo de drogas, se trabaja la autoestima y se fomenta el desarrollo de herramientas para la gestión del estrés y la ansiedad.
- La preparación de un plan realista es la última fase del tratamiento de una adicción, que implica volver al entorno habitual con la elaboración de un protocolo de seguimiento. Es crucial contar con un plan realista para evitar recaídas y fomentar hábitos saludables que permitan mantener la abstinencia.
Así pues, los métodos mencionados son fundamentales para abandonar el consumo de drogas. Además, se destaca la importancia de abordar los problemas personales subyacentes a la adicción para evitar futuras recaídas.
Además, hay una teoría de la adicción basada en un experimento con ratas, en la que se concluye que la adicción no está causada solo por las drogas, sino por un sentimiento de aislamiento y desconexión en el adicto. Estos hallazgos reflejan la importancia de la recuperación psicológica en el tratamiento de la adicción.
Importancia de dejar las drogas
Dejar las drogas es fundamental para evitar los efectos perjudiciales que tanto el usuario como la sociedad en general puedan sufrir. El consumo de drogas puede llevar a una serie de problemas en la salud física y mental de las personas, como la adicción, la pérdida de memoria o el deterioro cognitivo. Además, el consumo de drogas puede provocar problemas en las relaciones interpersonales y en la vida laboral y económica del individuo.
Por ello, es esencial implementar programas preventivos en diferentes ámbitos. En el escolar, por ejemplo, se pueden desarrollar programas que fomenten el conocimiento y la concienciación sobre los efectos de las drogas, mientras que en el ámbito familiar se pueden promocionar actividades en conjunto que permitan una mayor comunicación entre los miembros de la familia.
Respecto a los adolescentes, es crucial prestar especial atención ya que, durante la adolescencia, es cuando hay más probabilidad de tener el primer contacto con las drogas. Según estudios, el consumo de sustancias puede afectar negativamente al desarrollo del cerebro y tener graves consecuencias a largo plazo. Por lo tanto, es fundamental implementar intervenciones preventivas para reducir la posibilidad de iniciar o aumentar el consumo de drogas en esta etapa de la vida.
Entre los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de consumo de drogas en los jóvenes, se encuentran:
- La falta de autocontrol
- La creencia errónea de que la mayoría de los jóvenes consumen drogas
- El deseo de integrarse en un grupo de amigos
Es necesario promover actividades de ocio saludable, como deportes, cine o teatro, que ayuden a los jóvenes a desarrollar habilidades como la resistencia a la presión de los iguales, la toma de decisiones y el fortalecimiento del compromiso personal hacia actitudes no favorables relacionadas con las drogas. Además, la falta de información puede aumentar la probabilidad de consumo de drogas, por lo que es clave que los jóvenes estén informados sobre los efectos y las consecuencias del consumo de drogas y sean conscientes de los mitos que existen al respecto.
Riesgos de consumir drogas y estadísticas en México
El consumo de drogas en México es un problema de salud pública que ha aumentado en las poblaciones de mujeres, según las cifras estadísticas de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2016-2017 (ENCODAT 2016-2017) y la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes 2014 (ENCODE 2014).
- Uno de los principales riesgos de consumir drogas es la adicción que puede desarrollarse rápidamente debido al hecho de que muchas drogas tienen un alto potencial de hacerlo. Según la ENCOADT 2016-2017, el 4,5% de la población ha consumido drogas ilegales alguna vez en la vida, mientras que el 2,5% lo ha hecho en el último año. Asimismo, el 0,3% de los encuestados manifestó consumir drogas de manera diaria o semanal.
- Otro riesgo asociado al consumo de drogas es la posibilidad de sufrir alteraciones en la salud mental, que pueden ir desde ansiedad y depresión hasta trastornos psicóticos. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Psiquiatría, el 43,3% de los pacientes que acuden a tratamiento por consumo de drogas tienen trastornos psiquiátricos comórbidos.
- El consumo de drogas puede tener consecuencias físicas graves como enfermedades cardiovasculares, hepáticas, respiratorias y renales. Por ejemplo, el consumo de cocaína y metanfetaminas está ligado a enfermedades cardiovasculares y respiratorias, mientras que el consumo de heroína puede causar enfermedad renal. En México, se estima que alrededor del 56% de las personas que consumen drogas inyectables tienen hepatitis C y el 10% son VIH positivo, según datos del Consejo Nacional contra las Adicciones.
Es significativo mencionar que el consumo de tabaco y alcohol también representa riesgos significativos para la salud. En cuanto al consumo de tabaco, la ENCODAT 2016-2017 indica que el 51% de la población ha fumado alguna vez en la vida, mientras que el 19,2% lo hizo en el último año. En cuanto al consumo de alcohol, se ha estabilizado en los últimos años, con un 71% de la población que ha consumido alcohol alguna vez en la vida. Sin embargo, el consumo de alcohol es más elevado en hombres que en mujeres y puede tener consecuencias graves para la salud física y mental, así como para la seguridad vial y la convivencia social.
Síntomas de abstinencia de drogas en México
El síndrome de abstinencia de drogas es un conjunto de síntomas que se presentan cuando una persona adicta a alguna sustancia deja de consumirla. En México, el síndrome de abstinencia es un problema grave que afecta a muchas personas que buscan dejar su adicción. Los síntomas que se presentan durante la abstinencia pueden variar dependiendo de la sustancia a la que la persona sea adicta.
Los estudios muestran que los síntomas de abstinencia son más intensos cuando se trata de drogas como la heroína, la morfina y el opio. Aunque los síntomas también son fuertes en el caso del alcohol y la nicotina, por ejemplo.
A continuación, presentamos una lista de los síntomas más comunes de abstinencia por sustancia:
- Adicción al alcohol: escalofríos, temblor, debilidad, náuseas, cefalea y deshidratación.
- Adicción al tabaco (nicotina): deseo de fumar, irritabilidad, tensión, dolor de cabeza, somnolencia o insomnio, problemas de concentración y aumento de apetito y de peso.
- Adicción a los narcóticos (morfina, heroína y opio): respiración agitada, bostezos, flujo nasal, sudoración, lagrimeo, sensación de alerta, hiperactividad, fiebre, aumento del ritmo cardíaco, pupilas dilatadas, dolor muscular, pérdida de apetito, dolor abdominal y diarrea.
- Adicción a los ansiolíticos: debilidad, malestar general, temblores, depresión, deshidratación, insomnio, delirio y alucinaciones.
- Adicción a las anfetaminas: cansancio y somnolencia, o inquietud y nerviosismo, depresión, delirios y alucinaciones.
Efectos del consumo de drogas en el cuerpo y la mente en México
El consumo de drogas en México es un problema grave que afecta la salud individual, la integración familiar y el desarrollo y estabilidad social. Los niños y los jóvenes son los grupos más vulnerables a sufrir consecuencias negativas. A pesar de que la prevalencia global del consumo de drogas en México es baja en comparación con otras sociedades, ha habido incrementos y tendencias preocupantes en los últimos años, según la Encuesta Nacional de Adicciones (ENA) realizada en 1998.
La mariguana es una de las principales drogas consumidas en México, seguida de los disolventes inhalables y la cocaína. Además, se ha observado el uso emergente de medicamentos como el Refractyl Ofteno y el Flunitracepam (Rohypnol) con fines de intoxicación, así como drogas del tipo de la anfetamina (éxtasis o cristal). También se ha registrado un aumento en el uso de heroína en ciudades de la frontera norte.
Para abordar este problema, el gobierno de México ha tomado acciones desde la década de 1970.
El Sector Salud busca reducir la demanda de drogas a través de iniciativas de prevención, disminución del número de usuarios, mitigación de los daños a la salud y tratamiento de consumidores problemáticos o adictos. Destaca el Programa de Prevención y Control de Adicciones de la Secretaría de Salud.
Es relevante mencionar que los científicos han demostrado que el consumo de drogas afecta de manera negativa tanto la salud física como la salud mental. Además, consumir drogas puede llevar a la dependencia, lo que puede ser perjudicial para el individuo y su entorno. Por ello, se requiere de la colaboración de todos los sectores y la sociedad para abordar este problema y reducir sus efectos en el cuerpo y la mente de los consumidores.
¿Cómo ayudar a alguien a dejar las drogas en México?
Si tienes un amigo o familiar que está luchando contra la adicción a las drogas en México, es vital que sepan que no están solos. Existen recursos disponibles para ayudar a aquellas personas que deseen dejar las drogas y recuperar su vida:
- Una opción recomendada es acudir al Centro de Integración Juvenil (CIJ) más cercano a su domicilio o lugar de trabajo.
- Para ubicar el CIJ más cercano, se puede llamar al servicio de atención en línea Cij Contigo o enviar un mensaje al WhatsApp en un horario específico.
- El CIJ cuenta con un equipo de expertos en el tratamiento de las adicciones y ofrece apoyo, orientación y tratamiento en modalidades de Consulta Externa y Hospitalización.
- El tratamiento incluye Terapia Individual, Terapia Familiar, Terapia Grupal y Farmacoterapia, entre otros, adaptados a las necesidades particulares de cada persona para un abordaje integral de las adicciones.
Es esencial destacar que si la persona que consume drogas se niega a asistir al tratamiento, los familiares y/o amigos pueden recibir orientación para manejar la situación de manera más efectiva.
No dejes pasar más tiempo, ya que la pronta recuperación de la persona depende de ello. El CIJ puede ayudar a encontrar respuestas y estrategias para ayudar a tu familiar o amigo. Si deseas obtener más información, puedes consultar el Portal de Tratamiento del CIJ.
Tratamientos para la adicción a las drogas en México
Si estás buscando opciones de tratamiento para la adicción a las drogas en México, es significativo saber que existen diferentes tipos de programas y servicios disponibles. Algunas opciones de tratamiento incluyen:
- Paciente externo: Las personas continúan viviendo en sus hogares y asisten a un centro especializado para recibir tratamiento. Este tipo de tratamiento es adecuado para aquellas personas que requieren de apoyo, pero que no necesitan intervenciones médicas de emergencia.
- Programa Ambulatorio Intensivo (IOP): Este programa es una excelente opción para aquellos que necesitan servicios intensivos o que no han tenido éxito con el tratamiento ambulatorio.
- Programa de Hospitalización Parcial (PHP): Este tipo de tratamiento es recomendado para personas con problemas de salud mental. Las personas asisten de cuatro a ocho horas de tratamiento al día mientras continúan viviendo en sus hogares. Algunos centros ofrecen alojamiento como parte del programa.
- Tratamiento residencial (rehabilitación): Este tipo de programa ofrece tratamiento en un centro residencial y puede durar de un mes a un año. Los residentes pasan por diferentes etapas en el programa y pueden estar limitados en el contacto con la familia durante ciertas etapas.
Además de estos diferentes programas de tratamiento, también existen servicios de apoyo tras el tratamiento, como residencias de sobriedad o recuperación, grupos de apoyo para la recuperación basados en los 12 pasos o en otros enfoques.
Es vital tener en cuenta que estos tratamientos y servicios pueden variar en intensidad, duración y disponibilidad. Por lo tanto, es recomendable buscar información adicional sobre las políticas y normas de cada programa antes de tomar una decisión.
Cómo prevenir la adicción a las drogas en México
La prevención de la adicción a las drogas es un problema de salud fundamental en México. Según la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco (ENCODAT 2016-2017), muchos adolescentes en México han probado alguna sustancia adictiva. Por ejemplo, el 39.8% ha probado alcohol alguna vez, el 52% ha probado tabaco, y el 6.2% ha consumido drogas ilegales alguna vez en el último año. Para prevenir la adicción a las drogas en niños y adolescentes, es fundamental el papel de las familias.
Aquí hay algunos consejos que las familias pueden seguir para prevenir el abuso de sustancias y las adicciones:
- No asociar el consumo de sustancias como alcohol, tabaco u otras drogas a situaciones graciosas o grandes acontecimientos familiares.
- Evitar mitos como “hay que darles traguitos para que se acostumbren” o “prefiero que lo hagan en mi casa, que fuera de ella”, ya que no enseñan a poner límites frente al uso de sustancias y normalizan su consumo.
- No asociar las fiestas familiares con el abuso en el consumo de alcohol.
- Transmitirles que su cuerpo está en un proceso de crecimiento y que cualquier sustancia ajena que entre en su organismo puede causar daños irreparables en su salud física y mental.
- Dar ejemplo y poner límites ante el uso y abuso de sustancias.
- Denunciar si alguien vende sustancias a menores de edad.
- Mantener un diálogo abierto y transmitir habilidades sociales que permitan a los adolescentes decir “no” sin temor.
Además, existe una línea de atención ciudadana llamada “La Línea de la Vida” a cargo de la Comisión Nacional Contra las Adicciones (CONADIC), que ofrece información sobre prevención y atención del consumo de sustancias. El número de contacto es 01800 911 2000.
