La pista de atletismo es una estructura estandarizada que se utiliza para la práctica de diversas disciplinas deportivas. Su longitud tiene una medida determinada y se establece según las normas internacionales. De acuerdo con estas reglas, la longitud de una pista de atletismo es siempre de 400 metros.
Asimismo, la pista de atletismo cuenta con rectas y cabeceras curvas que le dan su forma característica. Las rectas tienen una medida de 84,39 metros cada una, mientras que las cabeceras curvas tienen un radio de 36,50 metros y una longitud de 115,61 metros. Esta combinación de curvas y rectas es fundamental para la práctica de algunas disciplinas como los 400 metros planos o las carreras de relevos.
Es importante destacar que, aunque la longitud de la pista de atletismo es una medida estandarizada, el número de calles puede variar. El número de carriles suele oscilar entre seis y ocho, con una anchura de 1,22 metros cada uno. En competiciones de alto nivel, el número de calles es un factor determinante en el resultado de la carrera, ya que influye en la posición que ocupa cada corredor y en los movimientos que puede realizar dentro de la pista.
De manera que, la pista de atletismo es una estructura deportiva fundamental en la práctica del atletismo, con una longitud estandarizada de 400 metros, rectas y curvas características, y un número variable de calles que puede variar según la competición.
Materiales utilizados en pistas de atletismo
Las pistas de atletismo son espacios especialmente diseñados para la práctica de este deporte. Su construcción es un proceso complejo que requiere de materiales especiales para garantizar su correcto funcionamiento y durabilidad. Actualmente, los materiales utilizados en las pistas de atletismo son los recubrimientos sintéticos compuestos por poliuretano y tartán.
- El tartán es un compuesto plástico que contiene polímeros, amianto y caucho, y es el responsable del característico color rojo ladrillo de la pista.
- El poliuretano es otro compuesto plástico que se utiliza para la elaboración del recubrimiento sintético.
- En algunas ocasiones, también se utilizan pistas en color azul que están elaboradas con los mismos materiales que las pistas rojas.
El recubrimiento sintético es el material preferido para la construcción de pistas de atletismo debido a sus numerosas ventajas. Éste proporciona una superficie ideal para la práctica del atletismo, gracias a su alta capacidad de amortiguación. Además, protege la salud de los atletas al ser antideslizante y reducir el riesgo de lesiones.
Otras ventajas del recubrimiento sintético son su excelente calidad y durabilidad, su mínimo requerimiento de mantenimiento y su adecuación para todo tipo de climas debido a su sistema de drenaje.
Medidas oficiales para competencias de atletismo en México
Si estás interesado en participar o asistir a una competencia de atletismo en México, es crucial que conozcas las medidas oficiales que se utilizan en este deporte. De acuerdo con las normas establecidas por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), las medidas para las pistas y áreas de competencia son las siguientes:
- La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros.
- Los carriles de la pista de atletismo tienen un ancho de 1,22 metros cada uno.
- Las rectas de la pista de atletismo miden 84,39 metros.
- Las cabeceras curvas de la pista de atletismo tienen un radio de 36,50 metros y una longitud de 115,61 metros.
Es crucial mencionar que correr por los carriles exteriores implica una mayor distancia, por ejemplo, el carril 1 tiene una longitud de 400 metros, el carril 2 tiene una longitud de 407,04 metros, y así sucesivamente.
Además, las áreas de lanzamientos de las pistas de atletismo cuentan con una zona de impulso delimitada por un círculo de hierro, cuyo diámetro varía dependiendo de la disciplina. Los componentes de las pistas de atletismo incluyen la zona de carreras con un mínimo de ocho calles, la zona de saltos que incluye el salto de longitud, el triple salto, el salto de altura y el salto de pértiga, y la zona de competencia para lanzamientos que incluye el lanzamiento de martillo, disco, jabalina y peso.
Recuerda que siempre es clave revisar las regulaciones locales de cada competencia para asegurarte de cumplir con todas las normas establecidas. ¡Prepárate y disfruta al máximo de la competencia!
Especialidades del atletismo
El atletismo es uno de los deportes más populares del mundo, con una gran variedad de especialidades que ponen a prueba las habilidades físicas y técnicas de los atletas. Las especialidades del atletismo pueden clasificarse en cuatro grupos principales: carreras, marcha, saltos y lanzamientos.
- Carreras: Las carreras son una de las disciplinas más populares del atletismo. Incluyen distintos tipos de carreras como velocidad, medio fondo, fondo y gran fondo, vallas y obstáculos. Las carreras de velocidad son las más cortas y rápidas, mientras que las de gran fondo son las más largas y demandantes en cuanto a resistencia. Las carreras con obstáculos tienen barreras que los atletas deben saltar para continuar con la carrera.
- Marcha: La marcha es una disciplina que se basa en la progresión paso a paso y se realizan distancias habituales de 10, 20 y 50 km. Esta especialidad requiere mucha resistencia y técnica para mantener un ritmo constante y evitar descalificaciones.
- Saltos: Los saltos se dividen en saltos con predominio horizontal (longitud y triple) y saltos con predominio vertical (altura y pértiga). El objetivo de esta disciplina es saltar la mayor distancia posible o alcanzar la mayor altura posible. Requieren una buena técnica y habilidad para coordinar los movimientos del cuerpo.
- Lanzamientos: Los lanzamientos se clasifican en lanzamientos ligeros o aerodinámicos (disco y jabalina) y lanzamientos pesados (martillo y peso). En esta especialidad, el objetivo es lanzar el objeto lo más lejos posible. Se requiere fuerza, técnica y precisión para realizar un buen lanzamiento.
En cuanto a los recintos en los que se realiza la práctica del atletismo, se pueden mencionar las pistas al aire libre con dimensiones de 400 m y 6 u 8 calles, las pistas cubiertas con dimensiones de 200 m y 4 o 6 calles, y los circuitos de ruta diseñados sobre zonas asfaltadas.
Es significativo destacar que no todas las especialidades del atletismo poseen el mismo nivel de dificultad técnica. Algunas requieren una mayor complejidad en su ejecución, mientras que otras se pueden realizar sin haber aprendido ninguna técnica específica.
Características de la pista de atletismo
La pista de atletismo es una instalación deportiva utilizada para carreras, saltos y lanzamientos. Esta compuesta por un óvalo formado por dos rectas paralelas unidas mediante dos curvas idénticas. El óvalo cuenta con entre 6 a 8 carriles de 1,22 metros de ancho y tiene 400 metros de longitud, midiendo el carril interno. Está cubierta de un material sintético fabricado con poliuretano que se denomina tartán y busca amortiguar el rebote del atleta durante la carrera. Suele ser de color rojizo debido a la resistencia de este color a los rayos UVA. A lo largo de toda la pista atlética existen una serie de marcas que indican las distintas líneas de salida para cada prueba, la línea de meta (única para todas las pruebas), las posiciones de las vallas o las áreas de entrega de testigo en las carreras de relevos, entre otras.
- La zona de competición para carreras incluye una pista atlética circular de 400 metros de distancia con al menos 4 calles al menos. Para garantizar una mayor seguridad en el atletismo de pista, se incluyen también unas zonas de margen que miden no menos de 1 metro en el interior de la pista y preferiblemente 1 metro en el exterior. La longitud de una pista estándar de carreras será de 400 metros. La pista tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán iguales. En esta zona de carreras también se encuentra la recta con al menos 6 calles para las carreras de velocidad y vallas.
- La zona de competición para saltos incluye la instalación para el salto de longitud con pasillo, que tiene una medida mínima de 40 metros más la tabla de batida y los 10 metros máximos que ocupa el foso de caída. También encontramos la instalación para el salto de altura con pasillo semicircular. El pasillo tiene un radio mínimo de 20 metros y la zona de caída tiene unas medidas de 5 metros por 3 metros. La instalación para el salto con pértiga con pasillo tiene un mínimo de 40 metros de distancia, un cajetín para introducir la pértiga y una zona de caída de mínimo 6,50 metros x 5 metros.
- La zona de competición para lanzamientos incluye una instalación para el lanzamiento de disco con un círculo de lanzamiento de unos 2,50 metros de diámetro, una jaula protectora y un sector de caída de 80 metros de radio y 54,72 metros de cuerda. También una instalación para el lanzamiento de martillo con un círculo de lanzamiento de aproximadamente 2,135 metros de diámetro, una jaula protectora y un sector de caída de 90 metros de radio y 61,56 metros de cuerda. La instalación para el lanzamiento de la jabalina con pasillo puede medir desde 30 metros hasta 36,50 metros. El arco tiene un radio de 8 metros y el sector de caída cuenta con 100 metros de radio y 50 metros de cuerda. Por último, la instalación para el lanzamiento de peso cuenta con un círculo de lanzamiento de unos 2,135 metros de diámetro, un contenedor de contenedor aproximadamente 1,22 metros y el sector de caída de 25 metros de radio y 17,10 metros de cuerda.
Cómo se mide la distancia recorrida en una pista de atletismo
Cuando se trata de medir la distancia recorrida en una pista de atletismo, es vital tener en cuenta que la longitud de la cuerda de la pista es de 400 metros en una pista al aire libre. Además, la pista está formada por dos rectas paralelas y dos curvas cuyo radio ideal, según los criterios de la IAAF, es de 36,50 metros. La distancia entre los centros en una pista estándar de la IAAF es de 84,389 metros.
Para medir la longitud de la pista, se toma la medida a 30 centímetros del exterior del bordillo interno de la calle 1. En caso de no haber bordillo, se toma la medida a 20 centímetros de la línea que limita el interior de cada calle.
En una pista con bordillo, la fórmula para calcular los 400 metros de cuerda de la calle 1 es: (36,5 + 0,3) x 2π + (84,389 x 2) = 400 metros. En una pista sin bordillo, la fórmula es: (36,5 + 0,2) x 2π + (84,703 x 2) = 400 metros.
- Para las demás calles de la pista, se incrementa el ancho de cada una en 1,22 metros.
- La longitud de las rectas se incrementa para mantener la cuerda de 400 metros.
- Las medidas de las calles en una pista estándar IAAF con bordillo son diferentes dependiendo de la calle.
Pistas de Atletismo Importantes en México
México es un país con una gran tradición deportiva en diversas disciplinas entre las que destaca el atletismo. Actualmente, cuenta con una amplia variedad de pistas de atletismo que son utilizadas tanto por deportistas profesionales como por amateurs, y que han sido sede de importantes eventos nacionales e internacionales. A continuación, te presentamos algunas de las pistas de atletismo más importantes en México.
Una de las pistas que ha cobrado gran relevancia en los últimos años es la de la Universidad Iberoamericana Ciudad de México, que estrenó una pista de tartán con tres carriles y una longitud de 355 metros. Esta pista cuenta con un área de saltos en la parte derecha de la recta, lo que la hace ideal para entrenamientos y competencias en diferentes disciplinas de atletismo. Además, ha sido sede de importantes eventos como el Campeonato Nacional Universitario de Atletismo y el Campeonato Nacional de Pruebas Combinadas.
Otra pista de atletismo destacada en México es la del Estadio Olímpico Universitario de la Ciudad de México, que forma parte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Esta pista de tartán es utilizada tanto para entrenamientos como para importantes eventos nacionales e internacionales, como el Campeonato Nacional de Atletismo y el Festival Deportivo Panamericano.
Por último, la pista de atletismo del Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR), en la Ciudad de México, es otra de las más importantes en el país. Esta pista de caucho es utilizada para entrenamientos de alta competencia y ha sido sede de importantes eventos nacionales como el Campeonato Nacional de Juveniles.
Normas de seguridad en las pistas de atletismo
¿Quieres correr en una pista de atletismo de manera segura? Es esencial que conozcas las normas de seguridad que se deben seguir al utilizar una pista de atletismo. Estas normas son esenciales para evitar accidentes y proteger a los corredores y al personal que trabaja en la pista. Aquí te las presentamos:
- Respeta: Corre siempre en el carril que te corresponde y respeta a los demás corredores. Si necesitas correr más rápido, utiliza los carriles internos, pero sin invadir el espacio de otros corredores.
- Ve en el mismo sentido: Es vital que corras siempre en el sentido contrario a las agujas del reloj. Esto te permitirá evitar accidentes y tener un mejor equilibrio muscular.
- Rebasa por tu derecha: Si necesitas rebasar a otro corredor, hazlo siempre por tu derecha y avisa con anticipación para evitar accidentes.
- Fuera audífonos: No utilices audífonos mientras corres en la pista de atletismo. Es fundamental que estés atento a todo lo que sucede a tu alrededor para evitar distracciones y accidentes.
- No invadas más carriles: Es importante que siempre corras en tu carril y evites invadir el espacio de otros corredores. Respeta el espacio de los demás para evitar accidentes.
Además de seguir las normas de seguridad, es significativo que conozcas los beneficios de correr en un anillo de atletismo. Correr en la pista de atletismo te permite construir resistencia, controlar la urgencia de arrancar muy rápido, mejorar la velocidad y fortalecer la mente.
Cada pista de atletismo tiene características específicas que debes conocer. La pista de atletismo mide 400 metros, con 200 metros de recta y 200 metros de curva. Tiene 8 carriles, numerados del 1 al 8 desde el interior al exterior. Cada carril tiene un ancho de 1.2 metros y se utilizan para diferentes tipos de entrenamientos y pruebas de atletismo.
